從學生時期、剛出社會到現在是兩個孩子的媽
不同時期對自己的體態維持有不同的挑戰
天生肉肉體質的我一直很想瘦下來
學生時期穿風衣跳跳繩1000下
每天只吃水果
只喝蔬菜湯
卻永遠都是肉肉的
減肥｜第一次瘦到自己理想中的樣子
有一次跟姊姊講電話閒聊
姐姐說：欸！我們月中的廚師瘦很多欸！
我就追著姐姐問：怎麼瘦的我也想要！
於是認識了原本陌生的減重教練
之前使用奶昔減重2個月瘦8公斤（真美）
161公分50公斤左右
第一次瘦成自己想要的樣子真的很開心
結婚後開始鬆懈幸福肥…
此時58公斤左右
當時還自己創了一個群組
打算激勵自己瘦下來後拍婚紗
（沒想到一直沒瘦下來到現在還沒拍😂）
還沒瘦下來就懷孕了
接下來經歷兩胎生產
其實-兩胎都吐到生的我，一開始都是變瘦
懷孕後期才迅速長大😂
產後大概一直維持在64公斤左右
雖然胖但不至於太不好看（打扮遮醜）
直到創業後直接到達人生巔峰｜
（指的不是收入是體重😅）
很抱歉嚇到你們
此時75公斤體脂肪43%😳😳😳
身邊朋友為了我健康勸我減重
但一人創業加上有兩個幼稚園小孩
我真的每天累到不行
知道自己胖，但一點也不想減肥
因為真的每天都好累（有人懂我嗎🥹）
身體越來越重
精神體力變很差
一個新希望｜我重啟了減重的開關
聽之前的教練說現在有一個減重8階段
不會像之前減肥完復食馬上復胖
每個階段會有不同作法
像營養師規劃一樣，依照每個人作息調整
某些階段甚至連吃麻辣鍋鹹酥雞都可以持續瘦
我抱著好奇的態度想試試看！
沒想到這次減重一點也不會痛苦
不覺得累反而精神越來越好
目前瘦了10公斤
原本不在意外表不喜歡照鏡子的我
開始慢慢越來越喜歡自己
真的好喜歡現在的狀態
輕鬆瘦、開心的照著自己喜歡的步調
平日認真控制，假日放鬆吃美食
很希望身邊有體重控制困擾的人都可以跟我一樣
找到可以長期執行有效的方法
一起變健康變漂亮🫶🏻
我還要再減15公斤，一起加油👏❤️
創立這個部落格想要紀錄自己減重歷程
如果正在減重的你也感覺到灰心
如果正在減重的你也因為生活壓力不想繼續
別擔心，我們都一樣
給自己一點時間，好好放鬆後再繼續努力
其實用對了方法一點都不會累
重點是看著越來越健康氣色越來越好的自己
每天都會好開心🫶🏻